Question

老是感觉疲劳，没有精神。怎么回事？

Answer 1

正常的哦，反应初期感觉没精神，这是，妊娠反应导致的，你可以选择多休息，等3个月以后会好一些。不用太担心。
其实，宝妈你也可以下载【妈妈网孕育】，这些回答里面都有哦！

Answer 2

如何缓解和消除精神压力呢？1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法之一，同时也是一种愉快的发泄方式，为此，人们忘掉忧虑，笑口常开。3、出门旅游也是一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村。4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。6、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽...

Answer 3

我觉得首先去医院检查一下身体，如果身体没有问题，有可能是工作量大，压力大，休息不好，人休息不好肯定就没有精神。还要检查一下血常规，尿常规。肝功能。肾功能。看是哪一方面出了问题。

Answer 4

睡眠不好吧，可以在睡前喝一杯牛奶，晚上吃点有助于睡眠的食物

追答

我阿姨一直在喝尚医铭草安枕萱草，有酸枣仁、百合、栀子、陈皮、夏枯草等，都是常见改善睡眠的中药，阿姨每天的状态都非常好。

Answer 5

因为没有睡好，也可能是工作的时候压力大导致的吧，

追答

睡不好的时候不要害怕，要把心态调理好，不可以熬夜，之前我妈妈也是睡不好，因为更年期的压力很大，我就给她买的尚医铭草安枕萱草改善的睡眠，里面有百合，栀子，酸枣仁，夏枯草，陈皮，可以改善睡眠，缓解压力呢，喝了有一个星期，睡眠就改善好了，而且免疫力比以前也好了很多呢。