怎么才能让人快速睡着?

每天晚上都特别不想睡觉,而且闭上眼想问题都睡不着,连续几晚上了... 每天晚上都特别不想睡觉,而且闭上眼想问题都睡不着,连续几晚上了 展开
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一冉滢文
2018-10-23 · 知道合伙人母婴行家
一冉滢文
知道合伙人母婴行家
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北京育婴宝教育咨询有限公司2015年度优秀员工

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您好,临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。
希望能帮到您,谢谢!
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