Question

精子弱吃什么？吃什么可以恢复？

Answer 1

可以进食优质蛋白质与精氨酸食品，优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食物有瘦肉，猪，脊髓，狗肉、牛羊肉，鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。 精氨酸是产生精子的必要成分，缺乏时可以发生少精症，补充各种维生素，维生素类有为精子提供原料，促进精子生成，保持性器官不受侵害等作用。锌元素也是必不可少的，它大量存在于男性的睾丸、精液及其他生殖系统中，直接参与精子的生成与获能，含锌的食物有：瘦肉、鸡蛋、牡蛎、动物肝脏、花生、大豆等。维生素e与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。

Answer 2

豆类：增强精子活力锌是精子代谢必需的物质锌、蛤、助精字活动！提前吃，需要多吃点康爸 爸，多食富含锌的食物、胡桃仁、牛乳、贝类，平时的食物如牡蛎、动物肝、虾，并能增强精子的活力，希望可以帮到你！

Answer 3

成都曙光医院-何瑛-副主任医师-外科-吃什么可以增强男性精子活力