Question

每天跳绳1000次，坚持30天会有怎么样的变化？

Answer 1

肺活量越来越好，30天后你会发现1000个也只是热身，起码可以跳到3000～5000

Answer 2

每次月经期后就不想再坚持了，哪有每月三十天

Answer 3

每3-4休息一天，姨妈除外，其余跳绳35-45分钟，我感觉没啥变化，如果你想减肥，还是需要改变饮食结构

Answer 4

要是能坚持30天，那么皮肤会变得好很多，体质也会越来越好。

Answer 5

长期下去你会发现自己的速度会越来越快。而且身体也一直很健康。