每天跳绳1000次，坚持30天会有怎么样的变化？
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我每天6000个40分钟至45分跳完
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今天第98天，瘦了32斤，还在继续中
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你会发现跳绳越跳越快但体重就是不下去
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这么少的量，屁的变化也没有。
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我刚好有这个打算每天1000次
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