男人如何补锌？吃什么效果好？
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如果是缺锌的话，这种情况可以多吃一些海产品，因为海鲜中是含有大量的锌的，如果是现在的症状比较严重的话，还可以直接通过使用药物的方式来进行补充，因为药物中的含量这个是比较高的，可以直接的快速改善身体的状况，效果还是比较好的。
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食补比较好，找含锌比较多的食物，补充一段时间，就不缺少锌了
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锌，可能大家都不陌生，补锌也是很多人在做的事情，吃什么才能起到补锌的效果？
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