怎样减少熬夜
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提高效率,少玩手机,尽量白天把工作做完。
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2018-12-18
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控制住自己,合理管理时间
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有计划,培养自律精神,严格要求自己
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睡觉前喝牛奶,还要早睡早起,不要睡懒觉
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把该做的事都在晚十点前干完_睡觉
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