Question

最近两天特别容易烦躁，自己都能明显的感觉出来，也没什么烦心事，需要很努力的压制情绪，是怎么回事

Answer 1

题主应该是一名上过大学的人，分析一下这类人的的人太态度:

1.辛辛苦苦的读书，按道理接受过比一些没有读书多的多的知识，潜意识的有一种优越感。

2.其实读书也不是很努力，只不过是随波逐流，到头来什么也没学到，好像白白的度过了这几年。

3.抱负过大，没有达到预期的期待，有一种失落感。

建议:

1.大事都是从小事做起，贵在坚持。

2.指定目标，培养兴趣爱好，转移自己的注意力。

3.迷茫的时候就去读书或者健身，你的问题主要是读书太少而想太多，拥有一个好身体能使你变得更加自信。加油吧！

Answer 2

春天天气转暖，人容易烦躁不安，所以春秋也是精神类疾病的多发季节！建议你多喝水多吃青菜水果，出去踏踏青晒晒阳光，有时候换换环境心情就好了！

Answer 3

你好很高兴为你解答问题，根据你描述的症状，有抑郁的倾向，和个人的性格也有一定的关系。建议你一定要及时调整自己的心态，保持心情舒畅，多和周围人接触，有时间最好去看下心理医生，在心理医生的帮助下，逐渐

Answer 4

开春了人都爱有点蠢蠢欲动的烦躁！正常的！把握好自己！做做运动，锻炼锻炼身体把一切烦恼烦躁压抑的心情赶走！