Question

人到中年就发福，平时常做哪些动作可以助你恢复平坦小腹？

Answer 1

晚上的时候做一些腹部肌肉的练习，在平时走路时注意吸腹练习，少吃油腻，平时可以做的练习如平板支撑都可以的，关键是动作一定要标准，时间也要够。

Answer 2

平常的话就常做做吸腹这个动作，睡觉之前个仰卧起坐，虽然不会帮助你练出马甲线，但也不会说发福。

Answer 3

女生完孩子后身材特别容易走形。无论是为了健康还是为了身，都要考虑减减小肚子，今天分享3个动作，帮你恢复平坦小腹，轻松简单。

Answer 4

生活习惯很重要，平常不要暴饮暴食，吃完以后还不运动，平常可以多做一些卷腹的运动，可以帮你减掉肚子上的赘肉。

Answer 5

一般男性都是由于长期在外边应酬喝酒导致的啤酒肚，想要恢复平坦小腹只要少喝酒多锻炼身体就可以啦。