有强迫症怎么办?

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2020-08-24 · 优质视频达人
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看强迫症书,让你更强迫

赣南脐橙2
高粉答主

2020-02-27 · “三农”情结一个永恒的话题。
赣南脐橙2
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1、有强迫症的患者在平时生活中,一定要时常的提醒自己,多想一些好的事情,尽量不去想负面的事或东西,学会忘记,其实自己才是强迫症疾病的最大敌人,尽量不要把时间花费在根本不会发生的事情上,要知道任何人都不完美,自己为什么一定要做一个完美的人呢?
2、有强迫症的患者,还要学会调理自己情绪和心态,有些事情是需要自己去克制的,要学会改变自己刻板的毛病,以及特别认真做事儿的态度与方式,遇事一定要学会调理心情,不能钻牛角尖。
3、有强迫症的人要知道人无完人,如何的事情都有其两面性,顾此往往就会失彼,所以在做任何的事情的时候,只要自己努力了就可以了,不要对生活,或者是对自己太苛刻。
4、强迫症的患者尽量不要想根本不可能发生的事情,不要去担心没有必要事情,不要让自己深陷进去,因为那样的话常常是杞人忧天,在闲暇的时候可以去散散步,要学会调理自己的情形和心情,培养自己广泛的兴趣和爱好。
心理专家提醒人们注意的是,强迫症的症状其实就是一种严重的心理疾病,是一种综合性的病症。很多的患有强迫症的人往往都是过不了自己心里这个坎,觉得自己如果不这样做的话,是对自己不负责任,而且如果他人不这样做的话,那么他的心理也是非常的不舒服,这个情况是需要患者注意舒缓自己的心情的。
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匿名用户

2020-02-27
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很多的强迫症患者是想要追求完美,但是这也会让人鲜乳一种痛苦中。所以在治疗强迫症的时候可以尝试去接受不完美的事物,有意识的在这方面对自己进行锻炼。比如在不可能收拾的房间里面呆上几天,好是让自己认识到,这些不干净、不完美的食物并不会对自己有太大的影响。
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嗲爷
2020-07-06 · 发誓要撩遍12星座的女人
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嗲爷
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你们的强迫症是怎样的?

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匿名用户
2021-09-11
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治疗=难治
精神方面的疾病很难法治疗,哲学角度分析,因为精神本身其实就是一种重病。
最好的治疗就是不治疗,简称三不,即不抵、不理、不惧。
这么说吧,强迫-就像是一条疯狗,它冲你叫,你越跑它越追,你越打它越闹,不如听天由命,它叫着叫着就累了,声音就小了,它自己就夹着尾巴走了。
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