Question

怀孕了应该做些什么运动保持身材？饮食上注意什么

Answer 1

瑜伽或散步，饮食也可清淡点

Answer 2

怀孕了要经常走动，不要在家躺着，也不要说吃的多宝宝就长的快，平时怎么吃就怎么吃，不要吃太辣的东西。也不要吃冰的

Answer 3

应每多散散歩，有的说不能做剧烈运动。也不能整天躺床上，这样如果顺产的话可以轻松点。在吃的方面要合理搭配饮食就好，冷的，辣的。寒性和化学多的东西少吃就好

Answer 4

瑜伽或者健身，吃的话需要一些补血的比较好吧，我问大夫去其他的

Answer 5

营养均衡，不能挑食，不能为了保持身材就吃一点，这样胎儿营养不够的，也不能不顾及随便吃，体重过重也是影响分娩的，所以一定要适量，整个孕期增重24斤最合理。