Question

怀孕了应该做些什么运动保持身材？饮食上注意什么

Answer 1

不要做强烈运动，加强营养，多喝牛奶豆浆

Answer 2

少吃多餐可以，但必须多运动，孕妇在孕期进行适当的运动很有必要。如果只是吃和睡是不行的，不仅你会发胖，肚子里的宝宝也会有太胖的可能，甚至导致宝宝成为“巨大儿”。

Answer 3

怀孕时其实和平时吃差不多就行，不要觉得怀孕了理所当然的胡吃海喝，高热量的东西少吃，水果可以多吃点，吃了对身体不好的千万不要乱吃，也不能为了保持身材吃的很少

Answer 4

散步多吃些水果和坚果之类东西

Answer 5

可以做瑜伽。