Question

怀孕了应该做些什么运动保持身材？饮食上注意什么

Answer 1

不要剧烈运动，做做慢瑜伽动作比较轻缓的都行

Answer 2

静走，不要吃辛辣食品和甜品

Answer 3

可以散散步，听听优美的音乐。

Answer 4

怀孕了怎么保持身材呀？只要怀孕正常。饮食上多精神啊营养。蔬菜蛋白质，肉类的，水果类的打被均衡都行啊。

Answer 5

平时饮食上，不要多吃，要注意合理的膳食纤维搭配，也不要总吃高脂肪高热量的食物，可以选择低蛋白脂肪少的饮食。