怀孕了应该做些什么运动保持身材？饮食上注意什么
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做些简单动作，饮食注意少食多餐营养均匀
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应该经常饭后散散步
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前三月，后三月注意不要剧烈运动，适当的运动有益于生产
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轻微有氧运动有助于胎儿发育和母亲健康
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可以根据自己的身体情况，不剧烈运动都是可惜的，不要大吃大喝，够营养就行
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