可以空腹喝茶吗?
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起床后便空腹喝茶,这是一种不好的习惯。肠胃中无食物时,茶性直入肺脏,犹如“引狼入室”.由于茶中咖啡碱的“空腹”作用,空腹饮茶会更加重饥饿感,严重者可致低血糖性休克,于身体不利。
喝茶有许多好处,但也需要注意喝茶的方法,以免吸收营养不成,反而伤害自己。1. 避免与药物一起服用。由于茶汤内所含物质与药物混合后,可能会引起化学作用,使人体难以溶解和吸收药物,降低药效。服药前应先行询问医师,若药物与茶性不相抵触,以茶服药或许可收相得益彰之效。2. 不宜饮用隔夜茶。茶叶中含有蛋白质,溶于水后如果放置时间太久,很容易引起茶汤的腐坏。所以,不只是隔夜茶,浸泡过久的茶汤和变质的茶叶,都不宜再饮用。3. 不宜空腹饮茶。空腹时喝茶,胃液会发生异常分泌现象,造成消化道黏膜收缩而引起胃痛。4. 避免睡前饮茶。茶汤中的咖啡因、茶碱等成份,对中枢神经系统有兴奋提神作用,神经衰弱患者应避免睡前喝茶,才不会影响睡眠。5. 避免饮用过烫的茶汤。以过烫的热水泡茶,不但破坏茶叶中的维生素,直接饮用更会伤害咽喉、食道和胃壁,从而损害健康。依茶叶种类以适温冲泡,并以啜饮方式少量饮用,才能喝出茶叶的真滋味。此外,冲泡茶叶应以开水直接注入,部分发酵与不发酵茶不适合以热火煮茶的方式冲泡。6. 茶汤以清淡为宜。有些人喜欢喝浓茶,然而浓茶会稀释血液,加速心跳,增加肾脏负担,长期饮用对身体非常不利。喝茶时以清淡为宜,茶叶置放量可依标准增减,过与不及都不是正确的饮茶方式。
喝茶有许多好处,但也需要注意喝茶的方法,以免吸收营养不成,反而伤害自己。1. 避免与药物一起服用。由于茶汤内所含物质与药物混合后,可能会引起化学作用,使人体难以溶解和吸收药物,降低药效。服药前应先行询问医师,若药物与茶性不相抵触,以茶服药或许可收相得益彰之效。2. 不宜饮用隔夜茶。茶叶中含有蛋白质,溶于水后如果放置时间太久,很容易引起茶汤的腐坏。所以,不只是隔夜茶,浸泡过久的茶汤和变质的茶叶,都不宜再饮用。3. 不宜空腹饮茶。空腹时喝茶,胃液会发生异常分泌现象,造成消化道黏膜收缩而引起胃痛。4. 避免睡前饮茶。茶汤中的咖啡因、茶碱等成份,对中枢神经系统有兴奋提神作用,神经衰弱患者应避免睡前喝茶,才不会影响睡眠。5. 避免饮用过烫的茶汤。以过烫的热水泡茶,不但破坏茶叶中的维生素,直接饮用更会伤害咽喉、食道和胃壁,从而损害健康。依茶叶种类以适温冲泡,并以啜饮方式少量饮用,才能喝出茶叶的真滋味。此外,冲泡茶叶应以开水直接注入,部分发酵与不发酵茶不适合以热火煮茶的方式冲泡。6. 茶汤以清淡为宜。有些人喜欢喝浓茶,然而浓茶会稀释血液,加速心跳,增加肾脏负担,长期饮用对身体非常不利。喝茶时以清淡为宜,茶叶置放量可依标准增减,过与不及都不是正确的饮茶方式。
深圳市南山区茶文化研究会
2018-06-11 广告
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茶叶味甘,苦,性凉.具有生津止渴,清热解毒,祛湿利尿,消食止泻,清心提神,益思降脂之功效. 每天清晨喝一杯茶,会使人精神振作,精力充沛. 饮茶虽然好处很多,但也有很禁忌,神经衰弱的人不宜睡前饮茶;不宜空腹饮茶,不饮隔夜茶,饭后不宜立即饮茶等...
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本回答由深圳市南山区茶文化研究会提供
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空腹能不能喝茶?这3个时间点一定不要喝茶,对身体不好
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没有不适应不舒服,想咋喝咋喝!大西北早餐就喝茶,没见这不好那不好的!
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最好不要空腹喝茶🍵,这样对胃不好。
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