Question

平衡膳食的要求的特点主要包括哪些方面？

Answer 1

简单的按照中国囯民膳食宝塔分配食物，每餐必须，有蛋白质，肉蛋禽，奶，有五谷，小麦，大米等，还要有杂粮类即，大豆，玉米，高粱等，还要各种果蔬类，总之品类宜多，忌少，每天，最好有二十四种以上。