首先问一下自己为什么焦虑。焦虑是因为你们同事结婚了导致父母催婚？或者是跟年龄差不多人都结婚了，还是自己就想找了个对象结婚了？如果是前者，你自己想想一下，你马上就要30了，你为什么不着急找？是不是因为没有遇到合适的，那么现在有必要那么早去找吗？就因为要急于摆脱单身而采取任何行动吗？缘分不到，强求没有用，所以建议，如果是前者的话等一等，如果是后者，那么我们再来想一想其他的办法。
若是自己就想找了，那么就可以采取相亲的办法，网上有很多的相亲网站可以登录看一下，若是觉得骗人，那么就可以到所在城市的相亲角，自己不好意思去，就让家长的话拿着你的资料去看一下，双方觉得合适，那么就相一下亲呗，毕竟，这也不是什么丢人现眼的事儿，当然自己在那儿的话，让一群爸爸妈妈辈儿的人，在那指指画画的话，那也不大好意思。就跟买菜一样觉得丢人！
若是相亲不行，就自己看同事圈里有没有自己心仪的，有自己心仪的也可以主动出击啊。又不是没谈过恋爱，也知道谈恋爱的方式方法有哪些。那么，给心仪的同事一个积极的信号，我相信如果他没有对象的话，他能够感觉到你在暗示着什么，就会采取相应的行动，那说不定你们俩也就成了呀，那就没有必要那么焦虑了。你说是不是啊？
给我感觉焦虑更多是你家人的想法，因为家人的压力比较大，或者是妈妈叨叨比较多，所以导致自己多压力。城市里三十五六的有的是没有结婚的，何必给自己那么多压力呢？
30岁之后，女人最大的焦虑是什么？有人说，30岁后女人最大的焦虑是对衰老的恐惧和对美丽的无限追求。30岁后的女人，随着雌激素的逐渐下降，身体慢慢变得衰老。而作为单身大龄女青年，有人说，30岁后最大的焦虑是担心自己嫁不出去。
01
上周末，彤彤一个人过完了30岁生日，心里说不上什么滋味。
彤彤在北京已经飘了8年，住在一个合租的格子间里，看起来很温馨，实际上家徒四壁，一切都是空荡荡的。每天起床都是小心翼翼的，害怕吵醒室友。
每天早上，彤彤都来不及看一眼自己憔悴的模样，就开始匆忙洗漱。因为马上就要8点了，地铁人潮涌动，排队都要好久，再不搞快一点上班就要迟到了，毕竟从住的地方到公司还有一段距离。
偶尔起晚了，彤彤也会体面地打一辆“滴滴专车”或者直接拦一辆出租车，不过这种情况不常有。毕竟只有1万多的薪资，除开房租、吃饭、水电，这点工资在偌大的北京，找不到任何存在的价值。
这就是彤彤现在的状况，30岁了，依然一无所有。
每天都是按时的挤地铁公交，公司加完班，回到家已经很晚了，匆忙洗漱，倒下就睡。睡觉的时候，彤彤的手机是一直冲着电的，闹铃调到最大声，害怕手机关机，那天起晚了。
生日这天，许久不曾联系的父母，给彤彤打来了电话：“什么时候回家啊？找了男朋友没有？为何还要一个人在北京呆着啊！你这一直漂着算什么事啊！”
彤彤心里也明白，在北京漂着也不是个事儿，也想回到父母的身边。可彤彤却不得不面对现实，如何找一份好工作？何时找个男朋友？何时结婚？何时生孩子？
在父母眼中，彤彤只有结婚生子，嫁个好人家才不负全家人的期望。
但彤彤心里明白，当不得不为生活低头的时候，所谓的爱情就成了奢望。
02
女人到了30岁以后，面临很多困惑与尴尬。
秦岚在一档“女性年龄主题纪实访谈节目”综艺《女人30+》上说：“30岁之后，来找自己的角色基本上都是女二号，因为没人想看三十多岁的女人跟小鲜肉谈恋爱。”
姚晨也曾在一次演讲中说：“适合我这个年龄段演员的戏越来越少，我的事业已处于十分尴尬的境地，总结起来就是一个字——丧。”
人到了30岁后，本身就是一个坎，而作为女人，这个坎更大。
30岁后的女人，身体机能开始下降，容颜开始衰老。而对衰老的恐惧和对美丽的无限追求，是每个女人都面临的问题。
接了婚的女人，辛辛苦苦将事业和青春都献给了家庭。眼看马上中年来了，以为好日子就要来了，咣当一下，离婚危机又摆在了面前。
没结婚的女人，到了30岁后，父母都绝望了。
更残酷的是，30岁后的女人，还将面临事业上的危机。
女明星姚晨感慨自己在生完孩子的这6年时间里，团队里的人都离职了，因为跟着她干看不到希望。即使对于曾经事业红火的女明星，30岁后，有了家庭，有了孩子，在旁人眼中，事业将变得不再重要。
而对于单身大龄女青年，30岁后，将过得更加艰难。
青春不再、容颜衰老、事业危机……
是的！这个世界始终对中年人不够友好，不管是男人还是女人，年过30，眨眼就到了40的边缘，不管是创业，还是混职场，满脸都写满了焦虑。
就连红极一时的小S都曾说：“自己成天生活在恐惧中，怕没人找她做节目，没人找她拍戏，怕婚姻有什么变化。”
30岁后的女人，就像一个脆弱的婴儿，满脸写满了岁月的痕迹，内心却又像孩子般不甘心。
03
30岁后的女人，已经不再为感情而困惑。
对于单身大龄女青年来说，嫁不嫁得出去已经不重要，谈感情需要钱，爱来爱去也需要钱，人世间所有的分分合合与浪漫，那一项不需要金钱来支撑。
不是他们不想谈恋爱，不想生孩子了。只是耽误不起自己的时间，也承担不起婚姻与孩子所带来的重负。
对于很多单身大龄女性来说，能够让自己过得精致一点，不再为生活操劳，即使失业还有自己的事业，还能有钱赚，就已经拼尽全力了。
对于结了婚的女性，30岁生完孩子后还能继续在企业上班，还能在职场上发挥自己的价值，就已经大获全胜了。
对于很多中年女性来说，能在30岁完成华丽丽的转型，并在30-40岁结婚生子，嫁给爱情，并且有支撑爱情的经济能力，早就是人生赢家了。
30岁后的女人，过得都不那么容易。
意味着不再年轻，如果没有拿得出养活自己的本事，人生就将要被荒废。
因此所谓的焦虑，都不过是事业或者钱的焦虑。
所以解除焦虑最好的办法就是多挣点钱，或者自己努努力，让事业不断向前。
当然，也可以试着说服自己：“这样也挺好的，够吃够用，知足长乐”。
要不然呢？就只有认命了！！
其实单身本来没有好坏，很多人之所以觉得单身不好，是因为对单身有一些错误的思想信念。与其“焦虑不安”不如“活在当下”，单身的时候好好过好单身生活，结婚了夫妻恩爱好好过日子。
单身有单身的快乐，已婚有已婚的烦恼。凡事都有好坏两面性，要全面的看待婚姻、爱情。既有夫妻恩爱的，也有夫妻不和的；既有白头偕老的，也有离婚的；既有培养的孩子很优秀的，也有培养出来的孩子祸害社会的；既有生的孩子孝顺父母的，也有生的孩子是啃老族或败家的。
大龄单身什么样的人都有，早婚的人也什么样的人都有。结婚早晚跟一个人的学识与修养无关，很多没能力、自私的人照样都结婚了，不管有怎样缺点的人都能结婚。别以为自己非常优秀就不应该单身！不会游泳，无论多么优秀都会被淹！
虽然所有人都有进入婚姻的机会。但只有少数人拥有幸福的婚姻。因此要提前学习，让自己具备“恋爱成功与婚姻幸福”能力。只要会游泳了跳进任何一个游泳池都没问题！
大龄单身要么是因为因果，种瓜得瓜种豆得豆，想早点脱单就多种相关的善因，到了一定时间就会结出善果。要么是因为爱情相关的能力没掌握。
但是从我个人的角度来说，我并不认为这是一个被剩下的年龄，只能说在你过去的20岁到30岁之间，你并没有找到适合你的伴侣，而并不意味着谁，你是被剩下来的，你是被挑剩下的，没有人要的。
其实呢，在之前的好多这个一线城市，或者是一些嗯二线城市中比较发达的城市，读30岁左右的年龄，对于一个女人来说它并不是一个让人觉得她是一个被剩下来的年龄。
相反，30岁的女人很知性，对于对于一个。30岁的男人来说我觉得大部分男人可能会喜欢小于30岁的女人，因为小于36的女孩儿，她相对来说比较的乖巧可爱，但是呢，如果要选妻子的话，我个人的印象还是选30岁的女人，虽然说他在年龄上并不比那些。
而且30岁的女人已经有自己成熟的，呃审美观，成熟的世界观成熟的哦，人生观相对来说的话，大家都去找一个三观比较合的来的人，这样的话也不用再去过于费心思。
所以30岁对一个女人而言并不可怕，可怕的是她是三，他在30岁的时候，并没有一个想要去成家的念头。并没有一个想要去，嗯结婚的念头，但是其实反过来，你想想一个人单身。确实是很自由自在，但是不能一直单身呀。
别着急。好好找一个自己爱的人，爱自己的人，当然前提是你要足够的优秀。
如果是因为你的标准过高，那就调整自己的标准，放低自己的姿态。其实双方之间的条件只要相差不多就行，毕竟两个人在一起最应该看重的是性格相投、感情好坏。过多地强调外在和物质条件，反而失去了婚姻的本意。
如果是你恋爱的方向不对，那就调整你的方向，去发展一段靠谱的恋情。比如之前你只是无缘由地喜欢某个人，单相思并苦苦想追，可他却并不喜欢你不会珍惜你，正所谓你爱的人不爱你，爱你的人你不爱。与其坚持这样的情形，不如调整心态，给那些对你真诚善意的人一个机会，其实也是给你自己机会。
如果你活在虚无缥缈之中，那就赶快从云端下来吧。现实世界与理想世界相距甚远，生活中没有纯粹的王子与公主的故事。现实中的感情远没有想象中的那么浪漫，白马王子只是活在梦中，你可能永远等他不来。要是你太容易单纯和幻想，那就让自己成熟长大一些，理智地去开始一段感情吧。
如果是因为你自己过于羞涩和自闭，错过了很多的机会，那就放开你的手脚，勇敢地去爱吧。有时候即使你没有得到别人的眷顾，但是通过自己的积极和努力说不定能获得一份意外收获呢。
