Question

我有烦恼 我该怎么办

每天想做的事情特别多，想学的东西也特别多！但是精力体力又不够，想锻炼，提高体能上限，练完以后肌肉元气疲劳恢复的进度又缓慢，稍微不顾疲劳坚持去练的过度一点，不是受伤就是元气大伤，修复的更慢了！
休养时间坐等身体恢复的阶段闲着好难受，哎~
结果烦躁又搞得失眠，作息一乱睡眠不足，又会影响身体恢复速度了！烦！难道就这样任由其恢复缓慢，坐等时间被浪费吗？不甘心，不痛快，哎~

Answer 1

每个人都会有烦恼，一定要与人沟通

Answer 2

用力喊，，，

Answer 3

多参加户外活动

Answer 4

不要总想着

Answer 5

找人聊聊天，多看书。