我有烦恼 我该怎么办
每天想做的事情特别多，想学的东西也特别多！但是精力体力又不够，想锻炼，提高体能上限，练完以后肌肉元气疲劳恢复的进度又缓慢，稍微不顾疲劳坚持去练的过度一点，不是受伤就是元气...
每天想做的事情特别多，想学的东西也特别多！但是精力体力又不够，想锻炼，提高体能上限，练完以后肌肉元气疲劳恢复的进度又缓慢，稍微不顾疲劳坚持去练的过度一点，不是受伤就是元气大伤，修复的更慢了！
休养时间坐等身体恢复的阶段闲着好难受，哎~
结果烦躁又搞得失眠，作息一乱睡眠不足，又会影响身体恢复速度了！烦！难道就这样任由其恢复缓慢，坐等时间被浪费吗？不甘心，不痛快，哎~ 展开
休养时间坐等身体恢复的阶段闲着好难受，哎~
结果烦躁又搞得失眠，作息一乱睡眠不足，又会影响身体恢复速度了！烦！难道就这样任由其恢复缓慢，坐等时间被浪费吗？不甘心，不痛快，哎~ 展开
86个回答
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永远要保持沉默
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抬头仰望天空，做个深呼吸
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慢慢来，所有的事情都不是一蹴而就的
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慢慢来，不要激进
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