Question

十六岁女生老心情不好，总是发火，心情不好，怎么办？还没有精神，特别喜欢的东西

Answer 1

这个时候正好是处在叛逆期和青春期，心情不好也属正常，但是自己稍微控制下情绪，心情不好找闺蜜谈谈心，出去散散心，转移注意力，看看电影，和同学逛逛街，有事多和父母沟通沟通，也许过了这个时候就好了。

追问

怎么和父母沟通？

我从小到大几乎都没有和父母沟通过

追答

有啥事必须和父母说，父母是你的第一个老师啊，

追问

我不知道怎么和他们说

Answer 2

这种情况建议你首先克制自己的情绪，可以和父母去旅游，调节一下心情，看看大山大水，眺望远处，做点让自己忙碌的事情，你就没有时间箱想乱七八糟的事情了。

追问

我怎么做？我整天学习，好不容易周末了，姐姐就关心我学习，还在学习怎么玩？

Answer 3

自我情绪控制的不好，可以带她去咨询一下心理医生。不能放任情绪的宣泄，也不能任由她这么想怎么样就怎么样。多带她进行体育锻炼，多出去走走，看看风景，也许会有利于她情绪的缓解。

Answer 4

青春期遇上更年期？如果是学习压力大造成的，那就要调节一下自己，适当地放松心情，放飞自我，要么就是睡眠不足，心情差，爱发火 ，究其原因就是没睡好造成的。自己看看是什么原因，心事重的女孩也会发生这种情况，什么事都放在心上，太在意别人的看法，让自己陷入纠结当中。

Answer 5

我的回答是,小孩儿可能是青春期，逆反心理,在这个阶段，你应该好好陪护孩子,家长对孩子关爱更得恰当好处,孩子发脾气也是一种宣泄,只有父母才能包容她，跟她好好的谈心，说说心里话，领孩子逛逛街，溜达溜达，臭抽时间多陪陪孩子，让孩子养成有乐趣了孩子！这就是我的回答。