怎么才能吃胖啊

 我来答
匿名用户
2013-10-13
展开全部
1.身体健康,瘦一点也没关系 ;
2.有可能是脾胃虚弱.可以吃点山药薏米粥,是食疗,超市里有卖山药和薏米的.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。
3.要增肥.膳食应丰富多样。主食,蔬菜,肉类,水果,都要吃,恰当的吃.
4.应保持充足而良好的睡眠。古人说,吃的好不如睡的好.
5.睡前喝一杯蜂蜜.
6.适量增加一些运动,这样身体会强壮.
7.思想上不要有压力.
8.适当补充一些保健品,比如螺旋藻。。。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
瑜伽小队长
2019-09-12 · 只做有用的瑜伽,健身视频
个人认证用户
瑜伽小队长
采纳数:1007 获赞数:8052

向TA提问 私信TA
展开全部

从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
漆语朱水
2020-02-27 · TA获得超过3.3万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.2万
采纳率:26%
帮助的人:787万
展开全部
多吃高营养高蛋白食物,可以适当吃些助消化类药物,帮助消化吸收,适当锻炼
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
美食智库
2019-04-25 · TA获得超过3642个赞
知道大有可为答主
回答量:3084
采纳率:30%
帮助的人:189万
展开全部
想吃胖很容易,少运动,多吃高热量的.高脂肪的绝对会胖.蔬菜什么的要少吃,不过这样对身体会不好.你只要坚持一个月都吃快餐,比如买当老,肯得计,绝对会胖十斤以上.不信可以试试.
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
尉迟淑琴战夏
2020-05-08 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.4万
采纳率:30%
帮助的人:956万
展开全部
建议一日三餐以面食和米饭为主,多喝汤,奶油不喜欢吃巧克力!如果吸引的话建议短期少吸或不吸!
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式