降温了,秋天温差大,如何预防才能不感冒?
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秋天要注意多补水,多吃水果,不要熬夜。及时添加衣服身上出了汗要赶快换衣服。
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平时注意保暖,多锻炼身体,增强自己的抵抗力。
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可以通过运动的方式来提高身体的免疫力。
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那就一定要注意保暖,这是非常关键的。
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