Question

整天腰酸背痛？多半是哪些原因在作祟，别不当回事？

Answer 1

腰酸背痛和我们的工作性质有很大关系。我们有的人经常坐办公室。或者是司机驾驶员，久坐不动，经常保持同样的姿势，就会导致腰酸背痛。一天下来虽然没有大体力的能量消耗，但是到了晚上依然会感觉到很疲惫。

男性出现腰酸背痛的时候，通常被认为是肾虚的表现。这一种说法也并不完全正确，因为没有结合不同的情况综合进行判断。

女性在生理期也会出现腰酸背痛的情况。这是正常的生理反应。不过腰酸背痛普遍和久坐不动有密切关系，因为缺乏必要的体育活动，经常坐在那里不动就会导致全身的血液流动误差。

长期固定的坐姿，会导致腰背部产生明显的酸痛感。

也有的是因为缺钙的原因。身体缺钙就会明显感觉到容易疲劳。因为人体钙质的吸收和流失速度，如果流失大于了吸收那么就会导致脊椎和腰部的骨骼变得松软。难以支撑我们的身体。时间久了，就会明显感觉到，也没干什么活儿，但是身体居然不堪重负。

所以我们平时还是需要注意及时的补充钙质，多吃一些含钙高的食物，平时也要经常的晒太阳。女性经常穿高跟鞋，看上去自然的挺拔能够很好地展现女性的曲线美，但是高跟鞋穿久了很容易导致腰部的疲劳。

女性除了生理期之外，发生了泌尿系统的感染及妇科疾病或者做了节育，那么这些都会导致腰背部酸痛情况的发生。有的经过简单的休息就可以恢复而有的，通过长时间的休息调理还是不见好转，那就需要去医院进行治疗了。

Answer 2

那么是这样的话，多数是自己休息不够。

Answer 3

多半是你缺乏运动，但是又久坐或者劳累过度。

Answer 4

一般是工作时候一个动作坚持的太久了，长期以来就会这样子，还是要多运动活动，促进血液循环。

Answer 5

整天腰酸背疼的人要么是缺钙，要么是肾虚！