失眠怎么缓解？
16个回答
展开全部
一般都是神经衰弱引起的，你可以吃点刺五加.脑心舒口服液，谷维素，晚上睡前喝杯牛奶。你也可以用合欢花30g首乌藤60g当归60g玫瑰花30g泡脚。休息是环境要安静。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
平时多运动，睡前一小时不玩手机，调整心情。室内保持安静，使自己沉静下来慢慢地就入睡了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
失眠的人作息要规律，不要熬夜，不要喝咖啡喝茶影响睡眠质量。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
去看中医，吃点中药。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
失眠那就干活，干累了自然就睡了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
