十点吃早饭好吗?

我是学生,原因是放假,每天九点起床吃早饭,快超过了十点,正常吗?有危害吗?... 我是学生,原因是放假,每天九点起床吃早饭,快超过了十点,正常吗?有危害吗? 展开
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雨幕欲幕Ch

2020-02-25 · TA获得超过4108个赞
知道大有可为答主
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早餐在10点吃就有些晚了,最好是能在6-8点进食早餐,这个时候是一天当中胃酸分泌最旺盛的时候,很需要我们进食让其消化.如果超过10点才吃早餐,距离午餐时间(通常在11:30-13:30)就比较短了这个早晨起床后,身体由于一晚上都没有进食,身体血糖等都处于偏低的状态的。需要积极补充食物才可以的
意见建议:如果长期不吃早饭的话,那么就容易引起血糖偏低,导致头晕,耳鸣,眼黑,困乏之类的亚健康状态的
donghai4556
2020-02-25 · TA获得超过151个赞
知道小有建树答主
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您好,虽然现在没有开学,在家里吃两顿饭,很多家庭也是这样的,但是从医院角度来讲,10点钟几乎快当中饭了。不吃早饭对身体也是有损害的,容易得胆结石,经过了一夜没吃东西,加上一上午胃里都是空的,而且除了胃液没其他的东西,胃酸长期淤积会行程胆结石。
您可以早上7点起来哪怕是喝点稀饭,然后再睡一会,总比一点不吃的好,希望对您有帮助!
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wangstpm951
高粉答主

2020-02-25 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道大有可为答主
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现在起的晚,一般起了都九十点了,吃就吃,不吃就等到12点直接午餐了。
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匿名用户
2020-02-25
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早饭的最佳时间不应该晚于上午九点钟
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