经常容易失眠多梦是怎么回事？
5个回答
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失眠多梦应该和气血虚，肝肾不足，营养失衡，心情不好，脑血管异常。
消化的不好有关系的。
可以适当的休息，保证睡眠。不要吃油腻辛辣的食物。
可以用百合，合欢皮，墨草莲，熟地，酸枣仁等药物比较好的。
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现在生活压力大，很多人都经常失眠，调整一下心情，别给自己太大压力，听听音乐、放松一下心情，总之让自己高兴起来，慢慢就恢复了。
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日有所思夜有所梦，太累了，注意休息！
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