Question

分手后一直很痛苦，总觉得内心压抑得很

Answer 1

你的这些问题，还是要考虑使用抗抑郁药物进行治疗的了，你纠结的这些问题，实际上，根源还是在于你本身的情绪状态没有调整好，你情绪不好，自然就会导致胡思乱想的一个情况的了，建议你还是要考虑心理专科，进行抗抑郁药物的治疗，才能帮助的了。

Answer 2

如果分手后一直觉得很痛苦，内心很压抑，
那我建议你多出去走走吧，
不要整天一个人宅在家里胡思乱想！
出去走走来一次说走就走的旅行，放松一下心情，疏解一下心中的郁闷！