Question

怎样消除嫉妒心理？

老自己也生了个女儿，为什么听到自己身边的人生女儿就那么嫉妒求解

Answer 1

如何消除嫉妒心理是值得探讨的。妒忌是一种扭曲了的不健康的心理状态。嫉妒心理是使人心变坏，远离快乐的毒药。每个嫉妒他人的人，自已心理其实是非常难受的。妒忌的表现十分常见，有时还可能会很强烈。无论是相貌，衣着，才干，特长，品识还是家庭情况等等都可能成为妒忌的因素。妒忌的危害很大，可能会使得你失去所有的朋友，特别是在某些方面超越你的朋友;使得你无法取他人之长为己用，也将无法取得进步。因此，可以这样说，妒忌是一种比仇恨更强烈的恶劣情绪。如果不处理好这种嫉妒心理，刚有可能害人害已。下面是关于大学生嫉妒心理处理的案例，愿对克服大学生嫉妒心理有所帮　案例简介：
　　小A与小B是某艺术院校大三的学生，同在一个宿舍生活。入学不久，两个人成了形影不离的好朋友。A活泼开朗，小B性格内项，沉默寡言，小B逐渐觉得自己像一只丑小鸭，而小A却像一位美丽的公主，心理很不是滋味，她认为A处处都比自己强，把风头占尽，时常以冷眼对小A。大学三年级，小A参加了学院组织的服装设计大赛，并得了一等奖，小B得知这一消息先是痛不欲生，而后妒火中烧，趁小A不在宿舍之机将A的参赛作品撕成碎片，扔在小A的床上。小A发现后，不知道怎样对待小B，更想不通为什么她要遭受这样的对待? 　
　[原因分析] 　
　小A与小B从形影不离到反目为仇的变化令人十分惋惜。引起这场悲剧的根源，关键是个字——嫉妒。 　　[解决方法] 　
　1.认清嫉妒的危害 　
　2.克服自私心理 　　嫉妒是个人心理结构中“我”的位置过于膨胀的具体表现。总怕别人比自己强，对自己不利。因此，要根除嫉妒心理，首先根除这种心态的“营养基”——自私。只有驱除私心杂念拓宽自己的心胸，才能正确地看待别人，悦纳自己，机常说的“心底无私天地宽”。 　　
3.正确认知 　　客观公正地评价别人，也要客观公正地评价自己。别人取得了成绩并不等于自己的失败。“人贵有自知之明”。强烈的进取心是人们成功的巨大动力，但冠军只有一个，尺有所短，寸有所长，一个人不可能事事都走在人前，争强好胜就一定能超越别人。一个人只要客观地认识自己的优势和劣势，现实地衡量自己的才能，为自己找到一个恰当的位置，就可以避免嫉妒心理的产生。
　　4.将心比心 　
　5.提高自己 　　嫉妒的起因就是看不惯别人比自己强。如果能集中精力，不断地学习、探索，使自己的知识、技能、身心素质不断得到提高，那么，也可以减少嫉妒的诱因。而且，丰富多彩的课余生活将自己的闲暇时间填得慢慢的，自然也就减少了“无事生非”的机会，这是克服嫉妒心理最根本的方法之一。 　　6.完善个性因素 　　大凡嫉妒心理极强的人，都是心胸狭窄、多疑多虑、自卑、内向、心理失衡、个性心理素质不良的人。努力完善自己的个性因素，提高自己的心理素质，以健康的心态面对生活。 　　7.树立正确的竞争意识 　　在公平、合理基础的竞争是向上的动力，对手之间可以互相取之所长，共同进步;还必须建立正确的竞争意识。嫉妒是人类心灵的一大误区，祝愿所有的大学生朋友自觉克服嫉妒心理，走出心灵误区，成为身心健康的栋梁之才。
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Answer 2

首先心态摆正，希望人人都优秀，别人比我好，我要努力超个他，比他更好，而不是嫉妒，这样做你会慢慢消除嫉妒心。