Question

日常生活中应该如何保护好自己的眼睛？

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Answer 1

用眼过度的时候，闭上眼睛，让自己的眼睛休息一会，或者说眺望远方，尤其是看一看绿色的植物，让自己的眼睛得到放松。

现在眼睛问题，已经成为了一个重要的关注点，手机电脑电视，看书写字的不好习惯，对我们的眼睛都是有伤害的。很多的人，在读小学中学的时候就已经带上了厚重的镜片，说起来，还真的挺让人心疼的，就算是为了眼镜儿行业的发展，也不至于伤害自己吧。

一直盯着手机电脑看，自己的眼睛也会很疲劳的。说起来眼保健操还是个不错的方法，要是可以的话，中午可以自己做一做。至少记住那几个穴位，在自己的眼睛觉得有一些疲劳，有些不舒服的时候，自己揉一揉。

父母监督自己的孩子，看书写字的时候，坐的端正一些，脑袋不要低的太很，弯着这个脑袋，不仅仅脖子不舒服，眼睛也会很痛苦。

Answer 2

现在随着科技的发展确实大家的眼睛视力也出现了一些变化，前些年我所知道的根本就没有多少人戴眼镜，就算有的话那大部分也都是因为看书或者是看报纸导致眼睛近视的。

而现在不一样了，现在近视的人可以说太多了，基本上人人都是因为玩手机或者是看电视玩电脑导致的。

想要在日常生活中保护好自己的眼睛并不难，但一定要长期坚持做，只有这样才能有效的保护，而不是三天打鱼两天晒网。

我个人的建议是远离电脑、手机和电视，我并不是说不让用手机，不让看电视和电脑，只是尽量的少用。特别是手机，现在很多人手机根本就不能离手，差不多每隔五分钟就要看一次手机。

还有那些特别爱玩游戏的，游戏可以玩，但一定要掌握好时间，不能一直盯着手机看，只有这样才能保护好眼睛和视力。

Answer 3

在这个时代，手机就是很大的一方面了，关于全网络，对于手机带来的影响也是非常多的。
首先一点就是减少看手机了吧，平时上班看电脑，也要尽量做到，看半个小时左右，能站起来接杯水，或者站起来走动一下，或者闭眼休息几分钟，这样就会让眼睛得到很好的休息，然后再接下来的工作，眼睛也会舒服很多的。
另外，晚上的话，减少熬夜了，休息不好，第二天眼睛也会很疲乏，黑眼圈，眼睛酸涩等情况，早睡早起，才是舒服的状态。
平时的话，可以双手掌搓热，然后双手放置双眼位置，让眼睛更舒服，这种热度，也会促进眼睛周围血液循环，减缓视疲劳。
这些都是爱护眼睛的方式。

Answer 4

平日里少看手机少玩电脑，不要用眼过度。必要再光线太强或太暗的地方看书，不要用手揉眼睛，容易感染细菌。

Answer 5

减少手机、电脑等电子产品的使用时间，日常工作生活时也要提醒自己多眨眼，眨眼时泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥，关灯时或者灯光很暗时尽量少看电子产品，也避免在强烈光线照射下看东西