Question

怎样判断自己是否贫血？

Answer 1

贫血是人体外周血红细胞容量低于正常而出现的一种临床综合征。由于贫血，血液携带氧气的能力下降，就会造成机体缺氧，病人会出现头晕、耳鸣、眼花、心悸等症状。要想判断自己是否贫血，可以通过观察自己的甲床、眼睑、口唇和掌纹等部位，看看是否苍白。还有在自己运动时，是否会出现运动后出现...

Answer 2

Answer 3

建议做个血液常规的检查， 贫血一般表现为身体软弱乏力、皮肤苍白、气急或呼吸困难，伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等症状，甚至发生晕厥。

Answer 4

贫血最简单直观的表现就是，没有血色，脸不红润了，煞白或者黄黄的，看起来很难看。就是大家说的脸色难看。
还有，比如有气无力，做事总力不从心啊，容易疲倦。
怎么办呢？建议一是多睡觉，早睡觉，10点钟左右开始睡最好。二是另外建议你德蒲故雪和茶饮用 ，能将补血与补气结合在一起，气血双补。

Answer 5

贫血常见的症状是面色苍白、头晕、乏力、心悸、气促，头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”，精神不振、倦怠嗜睡等症状。

建议去医院检查一下血常规，明确是不是有贫血，平时注意饮食，多吃动物肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。