Question

器械运动屁股下方靠大腿根像抽筋似的为什么？

器械运动中屁股靠近大腿的根地方感觉抽筋酸疼的那种

Answer 1

运动时用力过度，导致腿有抽筋式的疼痛，慢慢增加运动量，运动时间也要一点一点的加长的

Answer 2

那是因为你刚练习不久，肌肉还没完全舒展开，等过几天，这种疼痛感的感就会消失了。

Answer 3

没有正规教练指导的训练容易走偏，甚至会练出毛病。器械训练针对性很强，动作不标准就适得其反了。建议你暂停训练，大腿恢复正常之后调整训练动作。

Answer 4

是在运动前，肌肉未得到充分舒展。建议此时稍作休息，待症状缓解后，做足舒展。肌肉一旦拉伤或受损，不可治愈和恢复。健身、锻炼需适度。

Answer 5

这属于运动过量，引起的局部反应，再坚持几天就没事了。