Question

经常上夜班对身体危害很大吗？

半个月转一次夜班，8点上到早上8点，才半个月，我的黑眼圈就出来了

Answer 1

经常上夜班对身体危害很大的，人体正常昼夜节律的生物钟被打乱，从而带来一些生理障碍，严重影响身体健康！夜班还会使睡眠不足，影响免疫系统正常功能！

Answer 2

危害不小。
经常上夜班，会导致生活节奏紊乱，影响人的睡眠质量，精神萎靡，容易发生工伤事故。
还会使人免疫力低下，患病率增加，由于上夜班饮食不规律，长此下去还会引起消化道疾病。
还会导致内分泌失调，还会产生女性妇科疾病。

Answer 3

经常上夜班对身体危害很大。上夜班人群很容易发生睡眠障碍，白天应该睡觉的时候却因为兴奋睡不着，导致睡眠不足。睡眠不足将使人体免疫系统更容易受到侵害，抗击潜在癌细胞的能力下降。生物钟紊乱还会影响细胞分裂、脱氧核糖核酸(DNA)修复等人体必要机能。

Answer 4

危害很大的，上夜班一般来说无法排毒，这样越积越多会危害身体，身体排毒只有在晚上睡觉才会进行，白天睡觉是不会进行排毒的。

Answer 5

上夜班，只要白天能够保证充足的睡眠，不要太劳累，多多锻炼，一般情况是不会有太大的危害，