Question

经常上夜班对身体危害很大吗？

半个月转一次夜班，8点上到早上8点，才半个月，我的黑眼圈就出来了

Answer 1

危害大，毕竟这样容易导致身体内分泌失调，容易导致生理心理上的问题，感觉人的精神也会变得越来越差

Answer 2

经常上夜班对健康还是有危害的，
因为我们的生活习惯就是昼出夜伏。
夜晚就是用来睡觉的，
睡觉了，人的各个身体器官也能得到休息。
如果总是上夜班的话，
身体各器官的机能就会紊乱，
而且新陈代谢也会紊乱。

Answer 3

日夜颠倒，生活作息规律和生物钟都完全反过来了，影响肯定是有的哦，尤其是女孩子啊，皮肤状态会很差，毕竟白天的休息状态是不能跟晚上比的。。但是为了挣钱为了更好的生活，没有办法只能接受了。

Answer 4

睡眠对身体是相当关键的，建议要睡子午觉，也就是晚上11点钟至凌晨4点钟，这段时间称之为子午觉，这段时间的睡眠是相当重要的。因为这段时间，是整个机体内分泌代谢系统工作旺盛的时候，晚上睡觉以后，组织器官以及肌肉血供不需要那么多，所以这个时候肝脏、肾脏以及胰腺工作比较旺盛，对白天产生的垃圾进行调整，对血脂、血糖、尿酸等的代谢也是调整旺盛的时候。如果这个时候不睡觉，代谢系统就没办法正常工作，长此以往就会造成胰岛素抵抗，会导致整个代谢缓慢，容易发胖，也容易导致高血压、血脂异常、血糖升高，还有尿酸异常。所以经常上夜班的人，容易造成代谢障碍，容易发生心脑血管疾病。

Answer 5

危害大，会让人容易变老，然后黑眼圈重，精力不济。但是有的时候工作就是这样，也没有办法。