Question

男生21岁还能怎么长高？

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Answer 1

身高一般情况下18岁左右就基本已经定型了，但是也有些生长比较晚的，在21岁的时候还会长高，所以说是根据个人的情况来决定的，身高的大小与家族的遗传有关系，其次就是和日常的饮食以及日常的锻炼有关，所以说如果想要长高的话就要多运动，切记不能盲目的用药物。

Answer 2

要注意营养均衡的食物搭配，不要熬夜，少抽烟，有空打打篮球。成年人一般在20岁以后，骨骼不再发育，如果拍片检查后，发现骨骺线已经闭合，如果还想增高的话，只能从拉伸脊柱增宽椎间隙，以及调整体态入手，达到一定的增高效果。

Answer 3

21岁骨头有没有闭合，如果骨头闭合，基本就是不能长高了，但是可以通过瑜伽，跳绳等运动去拉伸自己的脊椎这样可以使你的身体更加的直，从而达到增高的效果，也可以通过营养上多吃一些蛋白质，去增加自己的营养补充，从而变高。