每天一跑步，坚持一整年，身体会有什么变化？
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每天都跑步，坚持一整年的话，那么身体绝对会特别的好，能够提升自身的免疫力，而且还能够让体内多余的脂肪得到燃烧的效果。
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腾之健
2024-11-28 广告
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跑步一整年，身体会变得更健康，更灵活，耐久性更强，心态也会变得更积极健康。
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身上的脂肪转化成了肌肉，工作和生活起来不会觉得特别的疲劳。精神面貌也得到了改善，心肺功能也得到了改善。
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每天跑步一个月，身体会发生什么变化？
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