如果一个你深爱的女人背叛了自己该怎么办啊？
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得知被信任的人背叛，
我们的情绪会产生什么变化？
被信任的人背叛是一种丧失信任感的状态，而且这种失去往往是被动的。所以在被信任的人背叛后，我们可能会有以下这些反应：
1. 怒火中烧，像一头被激怒的狮子
（Shackelford, LeBlanc, & Drass, 2000）
遭人背叛已经足以激怒一个人，更何况是被自己信任的人背叛！
得知自己被信任的人背叛，你可能会感到愤怒。
2. 悲伤到无法呼吸
物是人非事事休，欲语泪先流。现在的TA 已经不是当年的TA 了，怎么会这样？对于男性而言，伴侣的性出轨难以原谅，而对于女性而言，伴侣的情感出轨就足以令她悲伤（Shackelford，Buss & Bennett，2002）,仅仅这样想一想都会感到心碎（Abraham，Cramer，Fernandez & Mahler，2001）。
心情无比沉重的你，也许会长吁短叹，感到胸闷、气短，甚至大病一场，伤了身体。遭人背叛的同时，往往身体也会感受到真实的疼痛，内心会有悲伤的感觉。
3. 嫉妒之心油然而生（Buss，1992）
TA 哪里比我好？
往往在被另一半背叛后，我们得知自己深爱了那么久的人有了新欢，往往会将自己与插足者比较一番，不免心生嫉妒之情。
4. 变得更敏感，更谨慎
一朝被蛇咬，十年怕井绳。
有了被信任的人背叛的经历，相信你一定会想起那句老话：害人之心不可有，防人之心不可无。
因此，接下来的日子里，你也许会兢兢战战，如履薄冰，非常规的意外事件都会让你提心吊胆 （Schul & Mayo，2008）。
5. 忍不住怀疑 TA 的各种行为
如果你有依恋焦虑，你或许会这么想：
TA 已经背叛过我一次了，那么，还会不会有下一次？
也许，你会查TA 的手机的通讯记录；
也许，你会翻TA 的衣物；
也许，你会跟踪TA，“侦查” TA 的活动轨迹……
TA 的背叛行为使你对TA 失去了原有的信任，因此，依恋焦虑的你可能会怀疑TA 的各种行为 。（Rodriguez，DiBello，Øverup, & Neighbors，2015）
02
警惕！什么样的人更容易背叛别人？
1. 我不相信你是个忠诚的人 | 不信任他人的人
（Sagarin & Rhoads & Cialdini，1998）
背叛者因为自己背叛了别人，所以会换位思。他们当中有一部分人会认为，别人可能也会有背叛的行为，他人也不值得信任。
2. 我想要的更多 | 经不住诱惑的人
（Mead，Baumeister，& Gino，et al.，2009）
一边是巨大的利益，一边是信任自己的人，如果事实如此，你心中的天平会往哪一边倾斜？
自控是需要消耗一定的资源的，例如精力、能量。
当人们的自控资源衰竭，作弊的机会就摆在眼前时，往往更容易经不住诱惑，增加欺骗的行为。这时，背叛就会发生。
3. 满招损，谦受益 | 人格中的“诚实–谦虚”成分较低（Hilbig & Zettler，2015）
人格是多面的，其中，诚信谦虚的特征与人们的背叛行为息息相关。人格测试中，诚信谦虚的分数越低，产生背叛行为的可能性越大。警惕身边这样的人！
03
虽然 TA 背叛了我，但TA 对我来说很重要，
我可以做些什么？
1. 要求 TA 道歉
只有当TA 诚心道歉，而你也认为TA 道歉十分真诚时，你才可能会真正原谅TA，再次信任TA（Hui, Lau, Tsang & Pak，2011 ）。
在道歉的过程中，你可以让TA 对自己的行为进行解释，并主动承担责任。
2. 让 TA 写一份诚信承诺书
君子一言，驷马难追。一个改变行为的承诺，足以大大加快信任的恢复过程。（Shu, Gino & Bazerman，2011 ）
承诺书可以提升TA 的道德约束感，让TA 谨记道德规则，激发TA 更多的诚实行为。那么你对TA 的信任更加有效地恢复。（Schweitzer, M. E., Hershey, J. C., & Bradlow，2006 ）
如果TA 对你来说很重要，你认为你可以原谅TA，并认为这段关系需要挽回，你可以试着用这些方法，与TA 重建信任。
3. 让 TA 在下次想要这么做的时候，先闭上眼睛
（Caruso & Gino，2011 ）
让TA 下次想背叛时，在心里模拟背叛的过程，并充分考虑行为产生的后果，这或许可以让TA 阻碍自己的不道德行为。
04
我们的情绪会产生什么变化？
被信任的人背叛是一种丧失信任感的状态，而且这种失去往往是被动的。所以在被信任的人背叛后，我们可能会有以下这些反应：
1. 怒火中烧，像一头被激怒的狮子
（Shackelford, LeBlanc, & Drass, 2000）
遭人背叛已经足以激怒一个人，更何况是被自己信任的人背叛！
得知自己被信任的人背叛，你可能会感到愤怒。
2. 悲伤到无法呼吸
物是人非事事休，欲语泪先流。现在的TA 已经不是当年的TA 了，怎么会这样？对于男性而言，伴侣的性出轨难以原谅，而对于女性而言，伴侣的情感出轨就足以令她悲伤（Shackelford，Buss & Bennett，2002）,仅仅这样想一想都会感到心碎（Abraham，Cramer，Fernandez & Mahler，2001）。
心情无比沉重的你，也许会长吁短叹，感到胸闷、气短，甚至大病一场，伤了身体。遭人背叛的同时，往往身体也会感受到真实的疼痛，内心会有悲伤的感觉。
3. 嫉妒之心油然而生（Buss，1992）
TA 哪里比我好？
往往在被另一半背叛后，我们得知自己深爱了那么久的人有了新欢，往往会将自己与插足者比较一番，不免心生嫉妒之情。
4. 变得更敏感，更谨慎
一朝被蛇咬，十年怕井绳。
有了被信任的人背叛的经历，相信你一定会想起那句老话：害人之心不可有，防人之心不可无。
因此，接下来的日子里，你也许会兢兢战战，如履薄冰，非常规的意外事件都会让你提心吊胆 （Schul & Mayo，2008）。
5. 忍不住怀疑 TA 的各种行为
如果你有依恋焦虑，你或许会这么想：
TA 已经背叛过我一次了，那么，还会不会有下一次？
也许，你会查TA 的手机的通讯记录；
也许，你会翻TA 的衣物；
也许，你会跟踪TA，“侦查” TA 的活动轨迹……
TA 的背叛行为使你对TA 失去了原有的信任，因此，依恋焦虑的你可能会怀疑TA 的各种行为 。（Rodriguez，DiBello，Øverup, & Neighbors，2015）
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警惕！什么样的人更容易背叛别人？
1. 我不相信你是个忠诚的人 | 不信任他人的人
（Sagarin & Rhoads & Cialdini，1998）
背叛者因为自己背叛了别人，所以会换位思。他们当中有一部分人会认为，别人可能也会有背叛的行为，他人也不值得信任。
2. 我想要的更多 | 经不住诱惑的人
（Mead，Baumeister，& Gino，et al.，2009）
一边是巨大的利益，一边是信任自己的人，如果事实如此，你心中的天平会往哪一边倾斜？
自控是需要消耗一定的资源的，例如精力、能量。
当人们的自控资源衰竭，作弊的机会就摆在眼前时，往往更容易经不住诱惑，增加欺骗的行为。这时，背叛就会发生。
3. 满招损，谦受益 | 人格中的“诚实–谦虚”成分较低（Hilbig & Zettler，2015）
人格是多面的，其中，诚信谦虚的特征与人们的背叛行为息息相关。人格测试中，诚信谦虚的分数越低，产生背叛行为的可能性越大。警惕身边这样的人！
03
虽然 TA 背叛了我，但TA 对我来说很重要，
我可以做些什么？
1. 要求 TA 道歉
只有当TA 诚心道歉，而你也认为TA 道歉十分真诚时，你才可能会真正原谅TA，再次信任TA（Hui, Lau, Tsang & Pak，2011 ）。
在道歉的过程中，你可以让TA 对自己的行为进行解释，并主动承担责任。
2. 让 TA 写一份诚信承诺书
君子一言，驷马难追。一个改变行为的承诺，足以大大加快信任的恢复过程。（Shu, Gino & Bazerman，2011 ）
承诺书可以提升TA 的道德约束感，让TA 谨记道德规则，激发TA 更多的诚实行为。那么你对TA 的信任更加有效地恢复。（Schweitzer, M. E., Hershey, J. C., & Bradlow，2006 ）
如果TA 对你来说很重要，你认为你可以原谅TA，并认为这段关系需要挽回，你可以试着用这些方法，与TA 重建信任。
3. 让 TA 在下次想要这么做的时候，先闭上眼睛
（Caruso & Gino，2011 ）
让TA 下次想背叛时，在心里模拟背叛的过程，并充分考虑行为产生的后果，这或许可以让TA 阻碍自己的不道德行为。
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背叛你总会有个原因吧,看原因是怎么样的,如果有意的不能原谅他
如果背叛是一种勇气，那么接受背叛则需要一种更大的勇气。前者只需要有足够的勇敢就可以，又或许只是一时冲动，而后者考验的却是宽容的程度，绝非冲动那么简单，需要的唯有时间
如果背叛是一种勇气，那么接受背叛则需要一种更大的勇气。前者只需要有足够的勇敢就可以，又或许只是一时冲动，而后者考验的却是宽容的程度，绝非冲动那么简单，需要的唯有时间
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既然她选择背叛
那么你也无须留恋
一个真正爱你的人是不会背叛你的
那么你也无须留恋
一个真正爱你的人是不会背叛你的
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