Question

每天早上不吃早餐有什么后果

Answer 1

早上不吃早餐主要有以下几大危害：
1、不吃早餐加速衰老。
2、不吃早餐易患胆结石。
3、不吃早擦易患胃病。
4、不吃早餐易导致身体发胖。
5、不吃早餐影响身体发育。
6、会使第二天思维迟钝、工作效率低。
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【早餐禁忌】：

一.忌喝大量冰凉的饮料，温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
二.忌空腹吃香蕉，香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
三.忌空腹吃菠萝，菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃。
【吃早餐三大原则】：
一、必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面。
二、必须有碳水化合物，用以补充足够的能量。
三、必须要补充维生素，那是不可忽视的重要营养物质，而且早餐摄入吸收率最高。

Answer 2

不吃早餐，第一个就是因为人每天特别是白天机体的消耗比较大，能量需求比较多一些，不吃早饭肯定饥饿，低血糖会引起或者一些消化道不适。

Answer 3

不吃早餐的七大危害

1
、不吃早餐易患胆石症；

2
、不吃早餐会造成低血糖；

3
、不吃早餐难减肥；

4
、不吃早餐易患心脑血管病；

5
、不吃早餐易患胃病；

6
、不吃早餐影响智力。

Answer 4

早餐占一天营养成份的60％-70％，所以早餐一定要吃好。

不吃早餐的话会引起一百八十多种慢性疾病。

男人不吃早餐最伤肝；女人不吃早餐最伤子宫。

还有一句话：现在的人不是死于疾病，而是死于无知。

Answer 5

记得一定要吃早餐哦