Question

怎么练弹跳？170CM 140斤 练多久能扣篮

Answer 1

140斤，可能还是有点胖，建议你能减肥，就用绑沙袋蛙跳的方式减肥，然后继续用绑沙袋蛙跳的方式练弹跳，只要你能吃苦，一天练1多小时，起码要练7个月吧，你这体重。