如何训练大脑,拥有超强的记忆力?过程是怎样的?
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要有好的记忆里首先你得经常使用你的大脑,用进废退是很明显的。
1.开始每天学习一些新东西,看一些抽象的画,做一些小游戏,随机抽取你想记住的东西,转化并且链接成你固定的熟悉的东西。
2.建立自己头脑的记忆宫殿,寻找你最熟悉的地方,让它深刻印在脑子里,任何一个细节都不放过!并且在宫殿里留下固定的观看空间的路线。
3.建立记忆桩,比如从1到100数字,1可以变成树干,11是筷子等,a到z字母,然后依据要记忆的东西转化成桩,放在宫殿中,路线就是记忆的逻辑。比如记忆圆周率,你可以将圆周率拆分5个一组,分别换成你的记忆桩,别一次多个,人类的短期记忆大约极限为7个。放入你宫殿中,慢慢积累就好。
1.开始每天学习一些新东西,看一些抽象的画,做一些小游戏,随机抽取你想记住的东西,转化并且链接成你固定的熟悉的东西。
2.建立自己头脑的记忆宫殿,寻找你最熟悉的地方,让它深刻印在脑子里,任何一个细节都不放过!并且在宫殿里留下固定的观看空间的路线。
3.建立记忆桩,比如从1到100数字,1可以变成树干,11是筷子等,a到z字母,然后依据要记忆的东西转化成桩,放在宫殿中,路线就是记忆的逻辑。比如记忆圆周率,你可以将圆周率拆分5个一组,分别换成你的记忆桩,别一次多个,人类的短期记忆大约极限为7个。放入你宫殿中,慢慢积累就好。
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