常见的单糖食物有哪些
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食物里面都不仅仅是只有单糖……里面还有双糖和多糖……单糖包含葡萄糖和果糖.食物里面的双糖,多糖成分要消化才能分解为单糖.而果糖也要转化成葡萄糖才能让人体吸收……食物里面没有只含有单糖的食物.
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珲春创一实业有限公司
2018-06-11 广告
根据食物中含糖量的多少，人们将其分为高糖、低糖和无糖食物三大类。含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物。低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉类。无糖食物主要包括各种食用植物油。 高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、龙眼、枣、红果 中糖水果：西瓜、苹果...
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