Question

最近心情一点也不好感觉很压抑，天天宅在家里没人说话总是想哭感到很寂寞而且还吃不下饭。我该怎么办啊？

Answer 1

所以你的赶紧振作起来，让自己找点有意义的事情做一下，比如做一件很小的好事，来提升一下自己的存在感和自己的幸福感，不要宅着，出来扶起跌倒的自行车也是一件很快乐的事情哦。
再看看别人怎么说的。

Answer 2

那你得赶紧给自己树立一个目标，不用太大，相对容易实现的就可以，如果心里没有一个目标、一个追求，那每天都会像这样昏昏沉沉
还有你说的压抑的感觉，天天处在这种环境中对身体还是精神上面都不好，每天出去散步
运动运动
把自己的心态调整好
和身边的家人朋友多沟通
都是个人意见

Answer 3

不要宅在家里了，出去转转吧，在呆就该呆出毛病了，出去和朋友约约，现在天气这么好，旅旅游，约着喝喝酒，晚上凉爽的时候出去唱唱歌，多美好啊，或者约朋友来家里看看电影，一起做饭吃，逛逛街都是很不错的选择，别老让自己寂寞，找个伴，恋人哪怕是朋友，寂寞的感觉只能慢慢让自己荒废，开开心心的哈。