Question

体内的毒气和火气很大，脸颊上出了好多痘痘，怎么办？

Answer 1

体内毒气和火气大，长痘痘这些都是内分泌失调的反映。
首先是你要忌口，忌吃辛辣高盐高油脂油炸食品。保证充足的睡眠和水分。多吃水果蔬菜。多运动出汗。
每天早晨起来空腹喝淡盐开水（温胃和排毒的作用），平时可以喝多喝菊花茶。保证每天有一次大便。不要夜宵、酒、抽烟。
药店也有一些排毒养颜的茶，你可以买来喝喝。记住，是药三分毒，尽量不要吃药去排毒。
一般毒素的排除由汗液、尿液、大便排除，所以你一定要保证你不便秘，不憋尿。