怎样才能很快减肥,而且不会反弹！不会很累
3个回答
展开全部
1早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2每天每顿饭不要吃太多，分多次吃
3
饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
4晚上六点以后拒绝吃任何东西
5多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
6减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化
食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
7可以辅助减肥药物，一定要选效果好的,副作用小的.
2每天每顿饭不要吃太多，分多次吃
3
饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
4晚上六点以后拒绝吃任何东西
5多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
6减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化
食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
7可以辅助减肥药物，一定要选效果好的,副作用小的.
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。推荐舒尔佳奥利司他减肥胶囊，此款...
点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
展开全部
有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了。如果您真想减肥，就去我姐姐的空间看看吧，q88.5.94
3
84。我好几个同事都在她的帮助下成功了。
3
84。我好几个同事都在她的帮助下成功了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减肥一定要找对方法，我最开始减肥就是用的节食的方法，可太辛苦了，后来看见瘦了一点，就又忍不住狂吃了起来，结果又倒涨回去了，然后就放弃节食，换成了运动，可运动减肥更苦更累，最后还是没坚持下来，后来通过朋友介绍，买了一款瘦身产品，俪宝姿减肥胶囊，用后效果还行，不用节食也不用运动，最主要的是到现在还没出现什么反弹呢
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
