早上9点吃早餐,中午12点,晚上8点,这样下去回不回对身体有什么不好呢
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理论上，胃排空的时间是4到6个小时！建议你午餐一点吃，晚餐稍提前，不提前的话下午四五点时吃些点心就可以了
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建议晚饭在早点
晚饭吃的太晚没有消化多少就该睡啦
容易消化不良和引发肠胃病
晚饭吃的太晚没有消化多少就该睡啦
容易消化不良和引发肠胃病
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早上最好在6点到8点之间吃，中午12点左右，晚上5点到7点之间。当然每个人的时间不同，吃饭的时间也不一样，不过最好是在这一时段吃对身体比较好。
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早餐应该7点左右吃，晚上应该6点吃，不过你这样也不会有大碍
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晚饭吃的太晚了
没有充分的消化就去睡了
这样长久下去对胃肠都不好
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