Question

有什么好的办法可以改变早睡早起的习惯吗？

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Answer 1

早睡早起是一个好的习惯，那要怎么才能养成这个好的习惯呢？最重要的肯定是能够自律，但是真的很难，所以最好的办法就是让别人对你进行监督，督促自己能够早睡早起，慢慢的养成习惯了就可以靠自己的自律了。

Answer 2

作为一个晚睡晚起的重度拖延症患者十分有话说，可以说上大学的时候每天都是晚上两点睡，中午十二点起床，上午有课的情况下就逃了，因为什么都没有睡觉重要。
后来觉得这样太浪费生命了，就决定早起，我知道刚开始肯定改不过来，就变成上午九点起，等适应了之后换成七点，最后到六点，每天闹铃响了之后第一件事就是喝一口水，基本喝完就想上厕所，然后也就清醒了。

Answer 3

处一个爱晚睡的对象 ta天天拉你晚睡 唠嗑，打游戏吧啦吧啦，你真的不陪ta的嘛，或者和对象同居啊，找一个赖床的 ta拉你一起赖床，你会不同意吗，真的是乐意至极啊