Question

每天熬夜会怎样？

Answer 1

熬夜对身体不好
主要表现在：对一些器官的损伤较大，比如肝脏、消化系统、心脏等等。从西医来说，人在夜间睡觉，可以使得心跳减慢，血流量减少，此时机体的细胞会自我修复，肝脏则会进行排毒，消化系统受副神经调节蠕动减慢，进行自我调节和恢复。大脑神经活动减弱处于休息状态。总之机体在夜间处于一个自我修复和更新和调节的过程中。若果长时间熬夜，机体无法得到正常的修复和调节，长时间会导致免疫力下降，继而各种疾病就会慢慢袭来。从中医来说，夜间阴跷脉旺盛，使人困倦，产生睡意。若长期熬夜使得阴阳跷脉混乱导致各种神智病：如失眠、多梦、盗汗、白天精神恍惚等等。所以建议保证良好的睡眠，不要经常熬夜！