Question

头发一天不洗就总是很油腻怎么办？

Answer 1

皮脂腺分泌是直接导致头发出油的原因，受雄性激素影响，与遗传、生活习惯、环境等因素都有关系。头皮出油也是正常的生理现象，一定量的油脂会对皮肤起到保护作用，但分泌过量就是问题了。

如果饮食油腻辛辣，且有不良的生活习惯，就会刺激皮脂腺的分泌。熬夜、高强度的工作压力等，也会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。头发洗得太勤也容易出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

头发油腻应该养成这些生活习惯

1、要养成不用吹风机的习惯，让头发自然晾干，不要梳理湿发。

2、禁止习惯性抓挠头皮或用手指常摸头发等动作，梳头发的时候，应该用梳子从根部开始轻轻梳。

3、要少吃或者不吃辛辣刺激的食物，饮食清淡为宜。

4、要学会正确的洗头，频率控制在一周3-4次。选择一款无硅油洗发水也是明智的选择。

发现自己头发油腻，一定要记得及时去处理，不然时间久了容易导致脂溢性脱发，并且由于头油过多，不利于毛发的生长。所以在饮食上减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。

Answer 2

头发一天不洗就很油腻的话，首先可能是你的洗发水，不太适合你，你要去寻找一款适合自己的洗发水。涂抹护发素的时候也不能抹到发根，对头发是非常不好的，最后你的食物也不要吃太油腻的，油腻的食物容易长油。

Answer 3

头发油主要是毛囊问题，毛囊的油脂分泌失衡导致出油过多，头皮头发就容易变油。
这中情况要勤洗头,最好每天洗一次.用控油清爽型洗发水.不要用祛屑的洗发药液，很刺激头皮起反作用。饮食以清淡为主,尽量不要吃辛辣等刺激性食物.多吃水果。保持充足的睡眠,熬夜很容易油。

Answer 4

这说明你是油性发质。从饮食上控制油腻、辛辣、甜度比较大的食物摄入,比如尽量少吃油炸的东西,少吃巧克力、糖和其他甜食,尽量减少摄入量.其次,要改变生活环境,避免熬夜,生活规律.再次,可以选择一些药物进行控制,比如应用二硫化硒、采乐等清洗头发。

Answer 5

头发一天不洗就很油腻，说明你的油脂分泌旺盛，建议你用一些控油的洗发水，然后少吃油腻的食品，辛辣的也要少吃，清淡饮食，生活作息时间要有规律，这样对你的油性头发会有点帮助