1113个回答
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这个主要的是要快走，身体出汗为好！不必一定要走多少步！合适为宜！
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正常人每天走六七千步左右比较合适
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正常人走个2000步，还可以接受，1000度左右比较好吧。
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6000到一万步就可以了，走太多会损伤膝盖
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正常人每天走步八千左右比较合适。
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