为什么午睡刚醒来时会感到很难受？
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这个是因人而异，有人休息5分钟就会有效果，有人必须要有一定深度的睡眠才有效果
而且，睡觉的环境是否嘈杂，睡觉的条件比如有没有枕头或者就是伏案而睡，这些都会影响睡眠质量
最关键的是，如果你睡觉保持一个不舒服的姿势，可能醒来就会酸痛。如果在风口或者空调直吹，醒来也可能头晕
你看情况自我调节下吧
而且，睡觉的环境是否嘈杂，睡觉的条件比如有没有枕头或者就是伏案而睡，这些都会影响睡眠质量
最关键的是，如果你睡觉保持一个不舒服的姿势，可能醒来就会酸痛。如果在风口或者空调直吹，醒来也可能头晕
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