喝酒怎么才能不醉?
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1.饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
2.估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;
3.喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
4.喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
7.喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;
8.疲倦时暂时别喝为宜;
9.吃药后不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;
10.喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度
2.估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;
3.喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
4.喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
7.喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;
8.疲倦时暂时别喝为宜;
9.吃药后不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;
10.喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度
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服用氨基酸片
1,
能与乙醇反应,加速乙醇的代谢;
2,
吸收一定量的乙醇,提高人体对乙醇的承受量;饮酒时:喝酒前一小时服6片。
若感觉已超过个人的酒量,但还需继续饮酒时,可再补充4-6片,同时,为了更好地保护饮酒者的肝脏,饮酒过后可再服用6片。(这样没人能拼过你啦)
1,
能与乙醇反应,加速乙醇的代谢;
2,
吸收一定量的乙醇,提高人体对乙醇的承受量;饮酒时:喝酒前一小时服6片。
若感觉已超过个人的酒量,但还需继续饮酒时,可再补充4-6片,同时,为了更好地保护饮酒者的肝脏,饮酒过后可再服用6片。(这样没人能拼过你啦)
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喝酒之前喝一小碗热汤(稍微油水重一点的),不要让胃着凉。喝完酒后喝杯浓茶酒行了。本人的切实体会。
希望能帮助你,谢谢。
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